Checkliste für die Reiseapotheke

  • Schmerzen und Fieber: z. B. Dolormin®
  • grippale Infekte wie Schnupfen, Erkältung: wie Schnupfen, Erkältung: z. B. Grippostad®, Wick DayMed ®, Nasic Nasenspray®
  • Verstopfung: z. B. Laxoberal®
  • Magenverstimmung/Sodbrennen: z. B. Omep®, Talcid®, Iberogast®
  • Durchfall: z. B. Probiotic Dr. Lechner®
  • Elektrolytpräparate: z. B. Oralpädon®
  • Reisekrankheit: (Übelkeit) z. B. Superpep® Kaugummi
  • Bei längeren Flugreisen: Stützstrümpfe als Thrombosevorbeugung tragen
  • Prellungen und Verstauchungen: z. B. Voltaren® Schmerzgel
  • Wunddesinfektion: z. B. Hansamed® Spray
  • Verbandmaterial: Mull, Binden, Pflaster, Schere; Pinzette; Zeckenzange
  • Sonnenschutz und AfterSun/Sonnenbrand: z. B. Ladival®
  • Insektenstiche: zur Vorbeugung z. B. Antibrumm®, zur Behandlung z. B. Fenistil Hydrocort® Creme
  • Allergien: z. B. Cetirizin Hexal®
  • Bruchsicheres Fieberthermometer
  • Bei Reisen in Entwicklungsländer: Sterile Nadeln und Spritzen, Malariaprophylaxe
  • Tabletten zu Trinkwasserdesinfektion, z. B.Micropur

Bitte überprüfen Sie Ihren gesamten Impfschutz!
Nehmen Sie Ihre Dauermedikation in ausreichender Menge mit.

In Ländern mit einem niedrigeren Hygienestandard verfährt man beim Essen am besten nach
dem Motto „Brüh‘ es, koch‘ es, schäl‘ es oder vergiss es“. Hier ein paar Verhaltensempfehlungen:

  • Rohe Speisen wie z. B. Salate sollten Sie meiden.
  • Obst und Gemüse sollte man schälen.
  • Sehr ölige und fettige Speisen sind schlecht verdaulich.
  • Fleisch- und Fischgerichte sollten frisch und gut durchgebraten sein.
  • Trinken Sie kein Leitungswasser und vermeiden Sie Eiswürfel in Getränken.
  • Können Sie unterwegs nicht auf Leitungswasser verzichten, kochen Sie es ab oder entkeimen Sie es.

Viel Spaß im Urlaub wünschen

Stephanie und Dr. Holger Isensee
mit dem gesamten Team der Pregizer Apotheke